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別說我沒做過



這個暑假我真的是很認真很認真

一星期去運動館運動四天
每次都三個小時

有氧舞蹈
慢跑
瑜珈
 
然後吃得又很少很少


平常也只有中午吃了澱粉

 
飲料就是白開水或無糖豆漿無糖薏仁湯


五點之後就不吃
最晚七點之後就不吃
十二點就睡覺

一根冰也沒有吃
炸的也沒吃

 



是的
我都快成仙了卻一公斤也沒瘦

幹
我身體就是壞掉了

大概是不會代謝了吧



我非常的非常的灰心
按照以往的速度我應該可以瘦個五公斤的

三公斤也好挖





shiiiiiiiiiit!!





只換來了一雙蘿蔔腿

   


 
 
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    Yasmine 趴趴 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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